Votre Coach
Hélène BRIVAL
Coach mental, sportive, passionnée par l’humain, je me suis formée au coaching en développement personnel ainsi qu’à la préparation mentale dans le sport.
Spécialisée en course à pied, j’ai pratiqué l’ Athlétisme dès l’âge de 10 ans et me suis très vite dirigée vers le Demi-Fond où ma course de prédilection était le 800m. (niveau national).
Aujourd’hui je pratique le trail, le semi-marathon, le triathlon et le swim-run.
Durant mon parcours professionnel j’ai complété mes connaissances en me formant au massage « amma assis » et à la réflexologie plantaire.
Actuellement, j’ interviens en entreprise, je coach également des sportifs en club et j’ accompagne certains d’entre eux en préparation mentale.
Je suis également formatrice et accompagne de futurs coachs sportifs dans leur parcours professionnel.
Mes expériences dans le monde du sport m’ont prouvé à chaque instant l’importance d’une bonne pratique sportive dans le quotidien. Les bienfaits de l’activité physique sont indéniables tant sur le plan physique que mental.
Pourquoi se priver d’ un formidable outil pour aborder les challenges, les difficultés, les échecs mais aussi les victoires de la vie de la meilleure manière possible ?
Sportifs, entrepreneurs, managers, salariés.. on a tous besoin d ‘un coach pour avancer mais aussi pour nous aider à trouver les ressources nécessaires pour performer et devenir meilleur que l’on ne l’ était hier grâce à une meilleure connaissance de soi !
« On ne sait pas de quoi l’on est capable tant que l’on a pas essayé »
Mes services
« Posez vous les bonnes questions, ces questions renferment la réponse »
– Tony ROBBINS –
Coaching en développement personnel
Le coaching en développement personnel est un outil d’accompagnement qui vous permet de découvrir ce qui vous limite, ce qui vous freine au quotidien. Grâce à un accompagnement spécifique et individualisé vous atteignez plus aisément vos objectifs, quelque soit le domaine, et ainsi, vous poursuivez votre évolution personnelle.
Coaching sportif
Coach sportive spécialisée en course à pied, musculation et fitness, je vous accompagne pour performer en vu d’un défi sportif (course à pied… ) mais aussi pour une remise en forme globale.
Coaching mental
Au même titre que la préparation physique, la préparation mentale à pour objectif d’optimiser la performance sportive. Grâce à un entrainement régulier, vous développez vos habiletés mentales. La préparation mentale est une composante de la réussite sportive et s’adresse à tous du débutant au confirmé.
TARIFS
Développement personnel
Pour mener à bien l’accompagnement mais aussi aller vers votre objectif, 8 séances minimum sont requises pour mener à bien l’accompagnement. (Le nombre de séance peut varier en fonction des besoins).
Déroulé de la 1ère séance:
- Présentation du coaching et du code de déontologie.
- Analyse de la problématique.
- Détermination de l’objectif.
Durée de la séance:
1H à 1H30
Chaque séance sera constituée de jeux, de questions, d’échange et de réflexion personnelle.
Forfait à partir de 4 séances
1 séance 55 €
Si besoin de séances supplémentaires 35€ à partir de la 9ème
Coaching sportif
Pour une efficacité optimisée, un minimum de 6 séances est préconisé pour mener à bien l’accompagnement. (Le nombre de séance peut varier en fonction des besoins).
Déroulé de la 1ère séance:
- Bilan physique.
- Détermination des objectifs.
- Mise en place du suivi et du programme d’entraînement personnalisé en fonction des objectifs.
Durée de la séance:
1 h à 1H30
Un bilan sera effectué à l’issu de la 6ème séance.
Une réévaluation du programme d’entraînement sera mise en place.
Forfait 1 mois, 2 mois, 3 mois en fonction de l ‘objectif
1 séance 50 €
Préparation mentale
Sportif confirmé ou débutant, entrepreneur, étudiant … vous souhaitez développer votre potentiel et accéder à vos ressources personnelles, se préparer mentalement est primordial.
Un minimum de 6 séances est requis pour mener à bien l’accompagnement. (Le nombre de séance peut varier en fonction des besoins).
Déroulé de la 1ère séance:
- Détermination de l’objectif
- Questionnaire motivationnel
Durée de la séance:
1H à 1H30
Les séances seront composées d’échange et d’exercices appropriés qui vous permettront de développer vos habiletés mentales.
Possibilité de forfait en fonction des besoins. Nombre de séances à déterminer.
1 séance 55€
Si besoin de séances supplémentaires, 35 € à partir de la 7ème
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