Hélène Brival

Qu'est-ce que le coaching ?

Aider, accompagner, guider sont les trois mots clés du coaching.

« Le coach a pour mission d’accompagner son client dans la compréhension de ce qui le limite, le contraint, le freine, le fait souffrir dans sa vie personnelle ou professionnelle. Ensemble ils définissent un cadre qui va permettre au coach de mobiliser son client pour qu’il trouve lui-même les clés qui vont lui permettre de débloquer une situation et d’évoluer comme il le souhaite. » – Définition du coaching selon le Répertoire National des Certifications professionnelles (RNCP)

Ma mission

Être à vos côtés

La distance entre les rêves et la réalité s’appelle l’action

Coach sportive

Mon nom est Hélène Brival. Passionnée par le sport, je pratique la course à pied depuis plus de 30 ans. Diplômée d’un Brevet d’éducateur sportif, j’ai enseigné dans un grand nombre de salle de gym. Compétitrice dans l’âme, je considère que dans la vie rien n’est jamais acquis. Pour atteindre ses objectifs, il faut s’en donner les moyens. Le sport est un outil d’accompagnement pour vous sentir bien dans votre corps.

Coach en développement personnel

On ne connait jamais ses limites. Je l’ai découvert grâce à mes expériences de vie et grâce au sport. Je souhaite vous guider, vous accompagner, vous aider mais aussi vous transmettre des moyens simples pour vous aider à atteindre votre but. Ensemble, trouvons les ressources qui vous permettront de devenir la meilleure version de vous-même.

Praticienne bien-être

Grâce au toucher, à la relaxation et à la détente corporelle procurée par les massages amma-assis et réflexologie plantaire, vous pourrez ouvrir la porte à l’expression de vos émotions et dénouer les blocages accumulés.

Prendre soin de soi est une priorité.

Massage de bien-être non médical ni paramédical thérapeutique

Si vous n'essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même.

Lama Thuben Yeshe - Maître tibétain

Le coaching c'est pour qui ?

Pour toute personne qui désire être guidée et accompagnée dans une démarche de changement.

Le coaché n’est pas un patient ! Le coach s’appuie sur un bien-être qu’il va développer ou dont il va faire prendre conscience.

La boîte à questions

Pour plus de réponses, contactez-moi

Le coaching pour quoi ?

Pour atteindre un objectif
Pour prendre conscience de son plein potentiel et le développer
Le coaching aide à surmonter des difficultés qu’elles soient d’ordre personnel, professionnel, psychologique, familial…

La coaching, à quelle fréquence ?

Le nombre de séances est à déterminer avec le coach en fonction de l’objectif. Un minimum de six à huit séances est requis.

Pourquoi intégrer de l'activité physique dans vos séances de coaching ?

Bouger son corps, prendre conscience de son schéma corporel, activer les différentes fonctions de l’organisme concourent à l’amélioration de la performance quelque soit le niveau.

Pourquoi intégrer des séances de relaxation à votre coaching ?

Corps et esprit sont liés. L’un ne va pas sans l’autre. Pour être pleinement détendu dans son corps, il faut l’être pleinement dans sa tête. Le massage vous procurera un apaisement mental. Les hormones du bien-être sécrétées lors du massage accéléreront le processus de détente corporelle.

" Il n'est jamais trop tard pour se fixer un nouveau but, jamais trop tard pour avoir de nouveaux rêves"

Qui suis-je ?

Des retours de tous les horizons

Témoignages

"Les séances ensemble me boostent, m'apportent de la positive attitude sur tous les plans. Depuis juillet, ton coaching personnalisé m'a permis de me reprendre en main physiquement et de tenir moralement dans les moments difficiles. Je partais de très loin: zéro sport depuis des années. Je progresse et tu t'adaptes toujours au moment, au lieu, à la situation, à mes envies. C'est jamais routinier et j'apprécie beaucoup. Sinon, j'aurai vite abandonné. Tu proposes différents exercices cardios en utilisant le mobilier urbain, différents spots de marches rapides... C'est du renouvellement permanent, très varié, adapté et personnalisé. Ton écoute, tes conseils, ta bienveillance et tes encouragements m'apportent beaucoup Hélène."

Valérie

Témoignage coaching

Toujours agréable ce massage, je suis fan. Merci pour ce partage et vos doigts de magicienne...

Salima, technicienne de l'Hôpital Jacques Monod

Témoignage Massage-assis

Une impression de bien-être, un sentiment de quiétude et d'écoute. Vivement de remettre mes pieds à vos mains d'experte. Merci pour ces merveilleuses séances de relaxation dont j'ai le plus grand besoin, merci pour ta patience, ta capacité d'écoute, ta disponibilité et ta douceur...

Charlotte

Témoignage réfléxologie plantaire

Merci à vous de prendre soin de nous les soignants. Ce moment de bien-être m'a reboosté pour le reste de la garde, j'espère vous revoir très vite en salle de naissance...

Justine - Sage-femme bloc obstétrical de l'Hôpital Jacques Monod

Témoignage massage-assis

Je pratiquais régulièrement une activité physique mais j'avais perdu le plaisir d'y aller. J'ai donc sollicité Hélène pour m'accompagner et m'aider à reprendre goût à mes séances. C'est une de mes meilleures décisions de l'année ! Hélène est une formidable coach. Ses séances sont supers variées, elle s'adapte à notre état de forme et parvient toujours à nous faire nous dépasser.
Bonne humeur et sueur sont toujours au rendez-vous !
Elle m'a également fait découvrir les massages-assis. Doux mélange de détente et de stimulation, ces 20 minutes sont d'une efficacité redoutable pour retrouver de l'énergie. Ses talents sont multiples, je ne peux que vous encourager à la solliciter !

Solène

TÉMOIGNAGE COACHING SPORTIF

"Votre vie peut changer quand vous changerez et vos actions peuvent changer quand vous changerez votre manière de penser. Si vous ne pouvez pas réussir, vous pouvez essayer. Si vous pouvez essayer, vous pouvez réussir"