La préparation mentale permet d’optimiser la performance. Un bon entraînement physique est efficient si il est couplé à un entraînement mental.
Je l’ai compris au fil des années. Step by Step j’ai construit mon mental comme j’ai construit ma condition physique.
La confiance se construit, la stress se canalise, la motivation est fluctuante, la routine rassure, l’égo nous joue des tours, la peur nous inhibe, la relaxation nous apporte le relâchement nécessaire, L’objectif nous fait avancer, le plaisir nous donne des ailes. L’action nous met en mouvement.
Seule la volonté, l’implication et l’engagement nous font durer et apprécier notre pratique.
C’est précisément cela que j’ai envie de transmettre. Mon expérience, ma passion, et mon goût pour le partage. Quelque soit le niveau, il est toujours possible d’aller vers la meilleure version de soi-même.
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